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J’ai peur du vide !

Vivre une rupture amoureuse signifie se retrouver seule, affronter le regard des autres, cocher une nouvelle case ‘divorcée’ ou ‘séparée’ qui fait moins jolie que la case ‘mariée’ sur un formulaire, devoir expliquer sa situation à des inconnus, remplir parfois deux rôles en un auprès de ses enfants, ne pas savoir vers qui se tourner en cas de besoin, perdre ses repères, avoir peur de déranger ou de demander de l’aide, remettre en question sa vie, ses choix. Etre seule remue forcément et nous pouvons avoir l’impression d’être en haut de la falaise avec un grand vide à nos pieds.

Face à ce nouveau contexte, parfois vécu comme un chaos, nous pouvons avoir tendance à remplir ce vide. Nos amis vont nous aider à sortir, à nous amuser, à aller faire du shopping ou à rencontrer de nouvelles personnes. Nous pouvons ainsi avoir l’illusion de réussir à remplir ce verre vide et à exister autrement. Sauf que…cela ne peut pas durer. Se changer les idées par l’amusement, c’est ok un moment mais ce n’est pas construire de façon pérenne sa nouvelle vie (sauf si tu envisages une reconversion dans le milieu de la nuit ou en tant qu’influenceuse mode…). Remplir frénétiquement un agenda nous permet d’être avec les autres et de ne pas se retrouver seule avec soi-même, trop occupées à penser.

Le problème est que lorsqu’on se retrouve seule, le vide survient et il fait  peur. Tu as peut-être eu l’habitude de ne plus trop te poser de questions et de te conformer aux choix des autres. C’était mon cas, pour avancer je me suis cachée derrière les choix de ma mère, puis les choix de mon mari, puis les choix d’un patron. Mais mes choix à moi, on en parle ? A quel moment je les prends ? Qu’est-ce que j’ai à gagner à porter les vêtements choisis par les autres ? En agissant ainsi, j’ai remarqué que j’avais nié ma responsabilité. En effet, quand je me cache derrière les choix des autres, je peux rejeter la faute sur eux si mes vêtements sont trop grands ou trop serrés. L’idéal serait de porter des vêtements sur mesure, choisis dans des tons qui me plaisent et qui me vont bien au teint mais c’est une démarche qui n’est pas si naturelle quand on a toujours fait du shopping de mauvaise qualité non conscient. Ce n’est pas toujours facile d’élever ses standards et de prendre ses responsabilités.  

Alors oui, avec le vide, il y a des sensations et des émotions qui ne sont pas toujours agréables. Cela donne le vertige ! Accroche-toi et laisse-toi traverser par cette intensité. Pourquoi ? Car le vide permettra à tes véritables envies de ressurgir. En effet, pour avoir faim et avoir des envies de nourriture précise, il faut arrêter de manger et prendre le temps de digérer. Cette sensation de faim peut ne pas être agréable mais le plat que je choisis en écoutant mes envies et en cuisinant en toute conscience aura un meilleur goût que le premier plat surgelé trouvé que je me réchauffe au micro-onde sans réfléchir. Les deux plats nourrissent mais ce n’est pas pareil. Tu as le choix  entre assaisonner ta vie à ton goût ou manger des choses dégueulasses.

Le vide fait remonter également des questions. Je peux avoir un moment de doute sur le fait de retrouver quelqu’un, sur la meilleure façon d’élever mes enfants, des questionnements sur mon environnement, sur mes relations, voire même sur mon job et toute ma vie. Ma petite voix viendra exprimer ma tristesse, mes colères en plus de mes envies et mes espoirs. La confusion sera peut-être au rendez-vous. 

Comment remettre les idées au clair ? En choisissant ce qui me fait du bien et me donne de l’énergie. Par exemple, le fait de marcher dans un parc ou dans un musée, me permet de me vider la tête. Aller nager ou voir un coucher de soleil me donne aussi de l’énergie. Il me faut parfois traverser de longs moments de flou avant que des idées claires surviennent. Mais si je m’acharne à réfléchir ou écouter l’avis de tout le monde sur ma situation alors qu’il y a de la confusion en moi, je n’arriverai pas à faire émerger ma vérité et mon envie véritable.

Pourquoi le vide peut faire peur ? Parce que ce que je veux vraiment, ce que je suis vraiment va apparaître dans ce vide choisi et après j’aurai le choix :

-assumer ce que je veux et qui je suis, vivre ma vie et prendre mes responsabilités par rapport à mon choix pour me rapprocher de la meilleure version de moi-même

ou

-continuer à vivre ce que les autres aimeraient que je vive au risque cependant d’être juste la pâle copie de moi-même.

Et toi, que choisis-tu ? Qu’est-ce qui te donne de l’énergie ? Qu’est-ce qui t’en enlève ?

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Je te souhaite la bienvenue sur mon blog ! Je suis  Talina, hypersensible passionnée par les voyages, la mer, le développement personnel et en quête d’authenticité, de plaisir et de sérénité ! Je m’intéresse à tous les enjeux de la relation à l’autre et notamment la relation amoureuse ou la parentalité mais aussi et surtout la relation à soi. Comment gérer mes émotions d’hypersensible et devenir ma meilleure amie ? Comment lâcher ce perfectionnisme aigu qui me met beaucoup de pression ? Ma sérénité est contagieuse. Tu en veux un peu ? 

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